調布で整体院を営みもっと身近に感じていただくため健康に関する情報を発信

こんにちは、くじら整体院です！ ダイエットを決心してから９日が経ちました。 今のところの結果ですが、開始時の体重が「９６．８キログラム」でした。 現在の体重は「９３．６キログラム」です。 一週…

こんにちは、くじら整体院です！ 今の時期、晴れと雨では１０度近く気温が変わります。 体調も崩れやすくなりますので、無理をせずしっかり体を休めてくださいね！ 肘や腕に痛みや不調がある場合、関節や…

こんにちは、くじら整体院です！ 肘の痛みが気になる場合、原因と診断されるものはたくさんあります。 テニス肘、野球肘、肘関節の炎症、変形性肘関節症など。 原因によって症状は様々ではありますが、 …

こんにちは、くじら整体院です！ 皆さん、自分のモチベーションを高く持てていますか？先日息子に言われました。 「父ちゃん、いい加減痩せてよ。恥ずかしいよ。」 自分でもお腹に肉がついてきたなと思っ…

こんにちは、くじら整体院です！ 少し前に私の母から「指が伸ばしにくくなった」と相談を受けました。 実際に見てみると、手を握ったところから指を伸ばそうとすると、他の指はスムーズに伸ばせているの…

こんにちは、くじら整体院です！ 手の指に症状があり悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ ・指が腫れている・指の曲げ伸ばしがスムーズにできない・握る時に痛みがある・まっすぐに伸ばすことが難…

こんにちは、くじら整体院です！ この何日か雨が降ったり天気が悪いせいで気温が下がっていましたね。 冬に逆戻りしたのでは？と思うほどで、手袋を仕舞ってことを後悔しました。 気温の変化は体調不良の…

こんにちは、くじら整体院です！ 最近運動してますか？ コロナが始まってからというもの、趣味のバスケもなかなか参加できません。 大会などの目標もなくなってしまったので、身体を鍛えるモチベーション…

こんにちは、くじら整体院です！ 私、この時期の雨がすごく好きです。 花粉症が一時的にですがおさまるので(笑) でも、雨で花粉が地面に落ちて、その後の晴れでより舞い散る、ということもあるので一長一…

こんにちは、くじら整体院です！ 雨が降ると急に気温も下がりますね。 昨日まではシャツ一枚でも外出できそうでしたが今日はまた何枚か着込んでます。 皆さんも体調管理に気を付けてくださいね。 今日は…