こんにちは、くじら整体院です！健康を維持するために皆さんは自分で何をされてますか？ランニング、筋トレ、食事、といろいろ思い浮かびます。しかし、いざ走りに行こうとか、ジムに行こうとするにはち…
こんにちは、くじら整体院です！昨日は雪が降りましたね。帰り道や今朝の通勤時の歩道で何度も滑り、転びそうになりました。東京に住んでいると雪には慣れていないので、歩き方が違うそうですね。雪道で…
こんにちは、くじら整体院です！運動もしているし、食べ物にも気を使っている、でも体の痛みが改善しない。そんな悩みはありませんか？もしあれば、普段の自分を改めてみてみることをお勧めします。先日…
こんにちは、くじら整体院です！歩くときに右の足と左の足を同じように使えていますか？普段から自分の歩行動作を気にして歩いている人は少ないかと思います。思い出したら気にしてみて下さい。意識をし…
こんにちは、くじら整体院です！・呼吸が浅い・深呼吸ができない・息が吸いづらい・肩に力が入っている・背中が硬いなどの症状に悩んでいませんか？その症状はもしかしたら肋骨の歪みの影響かもしれませ…
こんにちは、くじら整体院です！急に寒くなりましたね。一週間前の気温と比べると最高気温が１０度以上差がでた日もあったようです。暑い、寒い、は体を弱らせます。忙しい、疲れた、よりもダメージは大…
こんにちは、くじら整体院です！・腰が痛い・朝起きる時に腰が痛い・腰が硬い・腰に重みを感じる・長時間座っていると腰が痛くて立てないこんな症状で悩んでいませんか？腰痛は辛いです。腰が痛いだけで…
こんにちは、くじら整体院です！・立って仕事をすることが多い・立ち仕事が辛い・疲れが抜けない・立っていると腰や足のハリが強く感じる・立ち仕事で肩こりや頭痛を感じるこんな症状に悩んでいませんか…
こんにちは、くじら整体院です！・猫背を改善したい・姿勢が悪いのが気になる・背中が丸い・他人に姿勢のことを指摘される・身体が疲れやすいこのようなことに悩んだりしていませんか？姿勢が悪いと身体…