こんにちは、くじら整体院です！

 

今の時期、晴れと雨では１０度近く気温が変わります。

 

体調も崩れやすくなりますので、無理をせずしっかり体を休めてくださいね！

 

肘や腕に痛みや不調がある場合、関節や筋肉の疲労だけではなく、「骨間膜」が影響しているかもしれません。

 

手首から肘までの間を前腕と言います。

 

前腕には橈骨と尺骨の二本の骨があり、その間に「骨間膜」が付着しています。

 

この骨間膜は筋肉とは違い、意識をして動かすことができない結合組織とされています。

 

骨間膜は薄い膜ですが、丈夫で弾力性もあります。

 

橈骨と尺骨の支持と安定をさせる働きがあります。

 

この骨間膜があることで、橈骨や尺骨への負荷を軽減し、骨折などの損傷を抑えています。

 

その為、骨間膜にストレスがかかると、強度が低下したり、前腕部や隣接する手首や肘関節に負担が広がります。

 

その場合、骨間膜を緩めてあげると腕が軽くなったり、肘や手首の可動域が増えることがあります。

 

緩め方は、橈骨と尺骨の間を骨に沿って押していき、硬いところを刺激してあげると緩んできます。

 

施術では橈骨と尺骨を使って骨間膜のねじれ具合を確認しながら行います。

 

物を握ったり、重い物を持つことが多い生活をしている方は少し気にしてみてください。

 

 

2022年04月01日