調布で整体院を営みもっと身近に感じていただくため健康に関する情報を発信

こんにちは、くじら整体院です！ 先日、久々に何度目かのぎっくり腰をやってしまいました。 ダイエットの目標値を目指してトレーニングを頑張りすぎたのかもしれない。 夕食後にランニングしたのが負担だ…

こんにちは、くじら整体院です！ 先日は「暑いですね」って書いたんですが、今は寒いですね。 もういらないだろうと思ってお店の暖房器具を片付けてしまったのを後悔してます。 体調管理には気を付けてく…

こんにちは、くじら整体院です！ 暑い日が続いていると思ったら今日は雨。 気温が前日と比べて１０度以上差が出るそうです。 こういう場合は身体が疲れます。 特に忙しいわけではないけれど疲れます。 そ…

こんにちは、くじら整体院です！ 暑いですね！ 整体院の部屋は日当たりが良すぎて、日中は２８度を超えていました！ 窓全開で風を通さないとちょっと耐えられません。 もうクーラーの使用を検討しないと…

こんにちは、くじら整体院です！ 四月は新しく何かが始まることが多い月です。 入社、入学、進級、新しい人との出会い、新しい環境。 そんな変化が始まる月です。 新しいことって緊張しますよね。 私も初…

こんにちは、くじら整体院です！ 先日ご来院いただいた患者さんと雑談をしていたら新しく気づきを得ました。 初めての患者さんだったのですが、特別に今辛くて仕方がない！という症状はありませんでした…

こんにちは、くじら整体院です！ ダイエットを決心してから９日が経ちました。 今のところの結果ですが、開始時の体重が「９６．８キログラム」でした。 現在の体重は「９３．６キログラム」です。 一週…

こんにちは、くじら整体院です！ 今の時期、晴れと雨では１０度近く気温が変わります。 体調も崩れやすくなりますので、無理をせずしっかり体を休めてくださいね！ 肘や腕に痛みや不調がある場合、関節や…

こんにちは、くじら整体院です！ 肘の痛みが気になる場合、原因と診断されるものはたくさんあります。 テニス肘、野球肘、肘関節の炎症、変形性肘関節症など。 原因によって症状は様々ではありますが、 …

こんにちは、くじら整体院です！ 皆さん、自分のモチベーションを高く持てていますか？先日息子に言われました。 「父ちゃん、いい加減痩せてよ。恥ずかしいよ。」 自分でもお腹に肉がついてきたなと思っ…