【頸部痛】急な首の痛み

こんにちは、くじら整体院です！

 

やはり晴れていると気持ちがいいですね！

先日まで雨が多かったので洗濯物は部屋干しで全然乾いてなかったですが、

今日みたいにきもち良く晴れてくれればしっかり乾いてくれますね。

あとは花粉さえなければ・・・。（ここまで書くのに何度くしゃみが出たことか　泣）

 

さて、そんないい天気でも体が辛ければ曇り空と同じ気分になってしまいます。

特にくしゃみをするときに少し上を向いてから「くしゅん」となりますよね。

上を向くときに首が痛くて頭を支えている、ということはありませんか？

 

首の痛みは生活の中でいろいろな支障をきたします。

・後ろを振り向くときに痛みが出る

・首が痛くて上を向けない

・寝ていても首に力が入って寝付けない

など、首が痛いと困ることが多いです。

 

急に首が痛くなったときには、一番の原因として考えられるのは寝違えです。

首に負荷がかかる状態を維持してしまうことで筋肉が「大変だ」と誤作動し、過緊張を起こすことで症状につながります。

 

しかし、普段なら多少変な格好で寝てても痛くはなりません。

体に疲労が蓄積している時に変な姿勢で寝てしまうことで「寝違い」につながります。

 

つまりは「身体の疲労」こそが真の原因になります。

 

身体を整えることで、体の疲労回復速度を向上させてあげることで、寝違えにくくなり、首の痛みの改善も早くなります。

 

新生活のスタートを快適に過ごすために体調管理、しっかりやっていきましょう！