こんにちは、くじら整体院です！【なかなか寝付けないあなたへ】整体でスムーズな入眠をサポートし、心地よい眠りへ「布団に入ってもなかなか寝付けない」「眠りたいのに目が冴えてしまう」「寝る前に色…
こんにちは、くじら整体院です！デスクワークの腰痛、もう我慢しないで！整体で快適な毎日を長時間同じ姿勢でのデスクワークは、腰に大きな負担をかけ、慢性的な腰痛を引き起こす原因となります。「座り…
こんにちは、くじら整体院です！もう年が明けてから２０日もたちました。元気にお過ごしでしょうか？我が家は年末に子供が熱を出し、バタバタの年越しでした。そして私自身も先日風邪をひきました。コロ…
こんにちは、くじら整体院です！寒い朝は布団から出たくなくなります。朝の準備のために起きるのは高い忍耐力が必要ですね。寒くなることで、睡眠に関連した症状が増えています。・朝起きた時に身体が固…
こんにちは、くじら整体院です！3月なのに寒いですね！先週は３月なのに雪まで降っていました。寒暖差も激しいので身体も疲れやすくなります。患者さんも免疫力の低下のサインが出ている人がほとんどです…
こんにちは、くじら整体院です！施術をたくさんやってもらいたい、と思うことありませんか？私は思います。もし私が施術を受ける側の立場であれば。しかし、施術する側としてはお勧めしない場合が多いで…
こんにちは、くじら整体院です！肩こりで悩んでいる人は多いと思います。肩こりの改善のためのケアとして、筋トレやストレッチなどの運動はとても効果的です。しかし、セルフケアだけではいまいち効果が…
こんにちは、くじら整体院です！健康を維持するために皆さんは自分で何をされてますか？ランニング、筋トレ、食事、といろいろ思い浮かびます。しかし、いざ走りに行こうとか、ジムに行こうとするにはち…
こんにちは、くじら整体院です！顎の問題で悩んでいませんか？・顎が痛い・大きな口を開けられない・ゴリゴリ音が鳴る・食いしばりの癖がある・マウスピースを普段からつけている顎に痛みや違和感があっ…
こんにちは、くじら整体院です！昨日は雪が降りましたね。帰り道や今朝の通勤時の歩道で何度も滑り、転びそうになりました。東京に住んでいると雪には慣れていないので、歩き方が違うそうですね。雪道で…