【調布　整体】肩コリの改善要素

こんにちは、くじら整体院です！

 

肩こりで悩んでいる人は多いと思います。

肩こりの改善のためのケアとして、筋トレやストレッチなどの運動はとても効果的です。

しかし、セルフケアだけではいまいち効果が出ずら良い場合もあります。

その場合は整体をお勧めします。

 

身体の歪みを整えることで、肩に入っていた力が抜けるようになります。

肩こりという症状で考えた場合、頸椎、上部胸椎、肩関節、腕などの歪みを見ていくことが多いです。

実際にそれらの歪みが出ていた場合、その歪みを調整すると肩こりの症状の改善がみられることが多いです。

 

もちろん、身体は全部つながって影響しています。

上記の部分に歪みがあっても、その歪みの先を辿ると骨盤や膝、内臓疲労から影響を受けている場合もあります。

 

辛い部分だけではなく、身体全体を「ここが悪いだろう」と思い込みを持たずに検査していくことが必要です。

 

先日は、肩こりの症状自体はそこまで辛いわけではないものの、肩関節の可動域が狭い患者さんがいました。

座った状態で腕を横から上げていくと水平くらいから動きがストップしてしまい、それ以上上げようとすると反対側に身体が倒れてしまうような状態でした。

 

身体を全体的に調整をし、肩関節に対してくまなく検査をしても良い変化が出ませんでした。

しかし思いついて、喉元を抑えてもらうと肩の可動域が変わったのです。

詳しく検査すると、喉仏と顎の間にある舌骨という骨に歪みでした。

 

舌骨の歪みが食いしばりや、首や肩の無意識の力みを作っていたようです。

思い込みをなく身体をみることを意識していたものの、なかなか難しいものです。

 

慢性的な肩こりや不調が気になる方はぜひお気軽にご相談ください。