【調布　整体】猫背の姿勢を改善

こんにちは、くじら整体院です！

 

・猫背を改善したい

・姿勢が悪いのが気になる

・背中が丸い

・他人に姿勢のことを指摘される

・身体が疲れやすい

 

このようなことに悩んだりしていませんか？

 

姿勢が悪いと身体にもあまり良いイメージはありませんよね？

実際に猫背で姿勢が悪いと、骨盤や頸椎に負担がかかります。

その結果、腰痛や坐骨神経痛、肩こりや頭痛などの症状を引き起こすことがあります。

また背中が丸まってしまうことで内臓を圧迫し、内臓の機能低下や全身の血流不足なども起こっていきます。

 

これらの症状は本人に自覚がないことも多いです。

しかし、症状として気にならないから大丈夫というわけではなく、身体の機能が低下した状態で生活をしていること自体が問題です。

 

そして最も姿勢が悪いことで影響を受けるのが見た目です。

自分の体が辛いだけなら我慢できるかもしれません。

しかし、他の人から猫背や姿勢の悪さを指摘されるととても気になってしまいます。

 

猫背を改善するためには意識を変えていくことが重要です。

背筋を伸ばし、胸を張った状態を意識して生活しなければなりません。

ただ体の方も今まで丸まっていたものを急に伸ばされたのでは窮屈で仕方がありません。

 

そこで、整体で体を整えてみてはいかがでしょうか？

歪んだ体でよい姿勢を維持するのは大変です。

整った身体であればよい姿勢をキープすることも難しくありません。

 

猫背の改善や体調不良を改善していきたい方は是非お気軽にご相談ください。