【調布】足の痛み

こんにちは、くじら整体院です！

 

日中は暑い日が続きますが、体調はいかがでしょうか？

花粉の時期は大分過ぎたはずですが、昨日みたいに風が強いとくしゃみや鼻水が多くなるような気がします。

花粉だけで言えば、早く夏になってほしいものですね。

夜も暑くて寝苦しかったので窓を少し開けて寝ていましたが、夜中に少し寒くなって閉めました。

本当に温度管理が難しいです。

 

さて今回には足についてのお話です。

先日まで痛めていたふくらはぎですが、ほぼ完治しました。

普段の生活やストレッチをしてもハリや硬さを感じなくなりました。

６月にはバスケットの大会もあるので、少しは活躍できるようにトレーニングをしていきたいと思います。

 

そして昨日は私と同じく「スポーツしていてふくらはぎを痛めた」という患者さんがいました。

４日前に運動中に痛めて、今はようやく普通に動かせるようになった状態だそうです。

実際に痛めた側のふくらはぎに触るとだいぶ筋肉が硬くなっていました。

また足首の可動域の制限がありました。

全体的に調整をしてみると足首の制限は最後まで残っていたので距踵関節の調整を行いました。

 

すると足首の可動域が広がり、ふくらはぎの緊張感も和らいでいました。

患者さん自身に聞いてみると「痛めた方の足が軽くなって反対側が逆に重く感じる(笑)」とおっしゃっていました。

 

楽しく運動をするためにも、ケガの早期回復を目指して頑張りましょう☆