こんにちは、くじら整体院です！

 

今日も雨が降りそうで降らない空模様。

 

梅雨だから仕方ないですけど、太陽が出てないのに湿気のせいで暑い！！

 

除湿が切れません。。。

 

暑いなら暑いで天気くらいはカラッと晴れてもらいたいですね☆

 

さて、あなたは膝の痛み、気になりますか？

 

膝は生活を送るうえでとても大切な関節です。

 

膝が痛いと、階段がきつい！走れない！床に座れない！など困ることがたくさんあります。

 

でも、痛くなった原因を自分で答えられますか？

 

転んだとか、ぶつけたとか、２００㎏のスクワットをしたとか、明確に言えますか？

 

おそらくほとんどの人が言えないとおもいます。

 

なぜなら、膝に限らずたいていの痛みは疲労が原因だからです。

 

身体に疲労がたまることで、バランスを崩し歪みがでます。

 

歪みは体液の循環を低下させるので、体重を支える膝にとっては大きな負荷になります。

 

毎日毎日頑張って働いているのに給料（体液）が少ない状態と言えます。

 

それでも「来月はもっと働け」と言われれば悲鳴をあげたくもなります。

 

膝自身には負担をかけていなくとも、身体が疲れていれば膝に負荷がかかります。

 

まずは痛みの改善のために疲労を回復できる身体の環境を整えましょう☆

 

 

2019年07月03日