こんにちは、くじら整体院です！

 

夏の暑さも本格化してきましたね！

 

暑い！！

 

そして夜は寝苦しい！！

 

十分な睡眠がとれなくて、起きても疲れが抜けていないと感じることも増えていきますよね。

 

患者さんからもよく「寝ても疲れが抜けなくて・・・枕のせいですかねぇ？」と相談を受けます。

 

「寝ても疲れが取れない」というのは、暑さに関係なく一年を通して私たちを悩ませてきます。

 

そして患者さんの指摘通り、「枕」は睡眠の質を高める大事な要素です。

 

自分の首の形状や硬さ、高さ、素材などに合わせてオーダーメイドしたものであれば、とても寝心地は良くなるでしょう。

 

また首がリラックスすると脳への血流もスムーズになり、自律神経が安定していくことが期待されます。

 

寝ている間に血行が良くなり、自律神経も安定出来れば、朝起きた時には疲れも取れているはずですよね？

 

ですので、枕というのは睡眠の質を左右する大事な要素になります。

 

でも、本当に自分にぴったりな枕に出会うのは難しいです。

 

オーダーメイドで作ったとしても、実際使ってみないと効果はわからないですし、

 

毎日使っていれば耐久性の問題で形が変わってしまいます。

 

すると、最初は首に合わせて枕を使っていたのに、枕に合わせて寝るようになるかもしれません。

 

道具を使って身体を楽にすることを否定する気持ちは全くありません。

 

しかし、本来の人間の理想としては、「どんな枕を使っても良い睡眠をとれる」状態だと思います。

 

その為には、普段から身体の歪みが少なく血行が良い状態で生活できるよう、

 

生活習慣やメンテナンスを心がけることが一番ではないかと思います。

 

施術はそのほんの一部分です。

 

道具や物に頼らずに、健康になってもらいたい！と思ってしまうのはカイロプラクターの悲しい性かもしれませんね（笑）

 

 

 

 

 

 

2016年07月13日