こんにちは、くじら整体院です！

 

今日も雨・・・、子供を保育園に送り届けるのが大変でした。

でもうちは保育園から近いので、遠くから自転車に雨合羽で来ているお友達に負けないように頑張ります！

 

雨！かと思いきや急に晴れたり。

 

梅雨の天気は変わりやすいですね。

 

晴れれば気温も上昇！暑い～！！

 

しかも雨で湿気ているのでクーラーをガンガンにかけたくなりますね！

 

それに冷えた飲み物が美味しい季節になりました！

 

最近はペットボトルで飲むよりグラスに氷を入れて飲むのにハマってますｗ

 

・・・ってそんなことをしていたら、お腹が冷えました！！

 

自分のお腹を触ってみるとおへその下あたりが他の所より冷たい！！

 

ではその他に体調にどんな変化が出たかというと、

 

・消化が遅くなり、胃が張った状態が続く

・日常的に身体がだるくなり、やる気が低下する

・眠気が強く、横になったらなかなか起きられない

 

などが出てきました。

 

皆さん、思い当たる事ありませんか？

 

お腹が冷えると内臓機能が低下します。

 

内臓機能が低下すると血液を運ぶ力が弱くなりますので、血行が悪くなります。

 

血行が悪くなると、身体の中の老廃物や疲労を十分に処理できなくなります。

 

これ以上、身体を疲れさせないために、身体は「もう動くな。早く休め。」という信号を出します。

 

それがだるさや眠気として私たちが普段感じている症状になります。

 

暑くなるからこそ頑張る時！

 

身体を冷やさないように、常温か逆に温かい物を飲むように心がけましょう！

 

2016年06月23日