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頭痛
頭の痛みを取りすっきりした健康な体に
長時間のデスクワークは、同じ姿勢を続けることが負担となります。どんなに理想的な姿勢で座っていても、筋肉に負担がかかり、頭痛が起こることがあります。それが前かがみや姿勢の悪い座り方であれば、尚更ストレスが大きくなります。痛みを改善に導き、ご自宅でできる手軽なセルフケアの方法も指導しています。
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気圧が大きく変化すると頭痛が起こりやすいとよくいわれます。自律神経は温度に合わせた体温調節、体内の水分量などのバランスを調整しています。一方で寝不足、暴飲暴食、運動不足などで体に負担をかけてしまうと、自律神経の働きが低下して頭の痛みが起こりやすくなります。調布で整体院を運営し、このような痛みのお悩みに対応します。なかなか改善に向かわない痛みには、一緒に体の歪みを整えて自律神経の働きやすい環境をつくりましょう。