【調布　整体】背中のコリと違和感の解消

こんにちは、くじら整体院です！

 

背中のコリ、気になるときありませんか？

 

・肩甲骨を寄せると背中に痛みを感じる。

・慢性的に背中が凝っている。

・身体を動かしたときに硬さを感じる。

 

など症状の感じ方は様々あります。

 

背中には大きな筋肉があり、身体の支えになっている大事な部分です。

背中に歪みや筋肉の疲労が出ることで、姿勢が悪くなったり、猫背になるなど見た目の変化が出てきます。

 

また身体の内部では、背中が丸くなることで肺や横隔膜の活動が下がり、血液中の酸素が不足して疲れやすくなったり、お腹が圧迫されることで内臓全般の機能が低下したりと身体全体にも影響があります。

 

その他周辺の影響としては腕の問題が挙げられます。

背中の筋肉で上腕骨に付着している広背筋を例に挙げれば、広背筋がストレスを受けて動きづらくなることで、腕や肩が挙げにくくなったり、指先にしびれを感じたりする場合もあります。

 

このように背中のコリや歪みは背中だけではなく、身体全体にも影響を与えます。

痛みやコリを感じたら、早めにケアをするよう心がけましょう。

 

ケアのポイントとしては、凝っている背中に対してアプローチをするのではなく、なんで背中が凝っていいるのかと考えながら、原因に近い部分にアプローチをすることが大切です。

 

どうぞご自愛ください。