【調布　整体】肩こりと身体の緊張感の改善

こんにちは、くじら整体院です！

 

あけましておめでとうございます。

本年も「今よりも良い体づくり」を目指して精進していきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

皆様はお正月休みはゆっくりできましたか？

患者さんと話していると、意外にゆっくりしたという人は少ないようで、

どこかへ出かけたり、普段できないことをしていた人が多いようですね。

 

うちの子供も年末に熱を出し、大晦日に休日診療に行きました。

おかげで年末年始は家族で家にこもっておりました。

 

そんな普段と違うリズムで生活をしていると、ゆっくりしているつもりでも体の調子に異変が出ることもあります。

 

肩がこっているように感じたり、腰に痛みが出たり、急な眠気を感じたり。

 

普段の生活で気にならなかった症状が出てくるのは、実は普段から持っている症状であることが多いです。

 

身体は普段から頑張っています。

疲れていても働けるように頑張っています。

実は痛くても仕事ができるように隠しています。

 

そんな普段から抱えているものが、休みで精神的にも肉体的にも気が抜けた時に

「あ、休んでいいいの？」と頑張りを解くことで、今まで隠していた疲れや症状が表に出てきます。

 

それだけ身体も普段から頑張っているということなので、「あれ？何かしちゃったかな？」と心配せずにゆっくり休ませてあげてください。

 

年末年始に寝違えやギックリ腰が多くなるのもその影響が多いです。

また、働けるように、動けるように、しっかり身体を整えておきましょう。