【調布　整体】夏バテ　腰痛　ギックリ腰

こんにちは、くじら整体院です！

 

・腰が痛い

・朝起きる時に腰が痛い

・腰が硬い

・腰に重みを感じる

・長時間座っていると腰が痛くて立てない

 

こんな症状で悩んでいませんか？

 

腰痛は辛いです。

腰が痛いだけで日常生活が困難になります。

腰が痛くならないように動くにはどうすればよいかを常に考えて動きます。

少しでも基準から外れるとビキッと痛みが走ったり、患部を万力で押しつぶされるような痛みに襲われます。

 

体を寝かせたら起き上がれないのではないか？

一度痛みに襲われると、このまま動けないのではないか？

という恐怖が募ります。

 

最近は患者さんの体の状態を見ていると、保てている人もいますが、多くの人は体の歪みがはっきり出ています。

この原因としては夏バテの可能性が高いかと思われます。

 

現在８月の終わりですがまだまだ暑いです。

今年の異常な気温の高さによってほとんどの人は身体に疲れを感じていることと思います。

 

暑さにより体温を一定に保とうとする自律神経に負担がかかったり。

エアコンや扇風機によって設定以上に身体を冷やしてしまったり。

水分を取るがつい冷たいものを飲み過ぎて内臓を冷やしてしまったり。

夜が寝苦しくて十分な睡眠が取れなかったり。

 

いろいろな要素があるかと思います。

 

改善策としてはセルフケアが大事ですが、一度歪みが強くなった体は回復力が低下しているのでセルフケアではなかなか元気になるまで時間がかかってしまいます。

 

まずは体の歪みをしっかり整えてからセルフケアをすることで元通りの体に回復していきます。

 

予報では１０月まで暑さが続くそうです。

体を壊してから戻すのは大変です。

無理せず、休憩しながら過ごしていきましょう。