【調布　整体】指の痛み　改善方法

こんにちは、くじら整体院です！

 

・指が痛い

・指に力を入れると痛い

・指に力が入らない

・指が腫れている

・指に体重をかけると痛い

 

こんな症状に悩んでいませんか？

引き続き私が悩んでいます。

 

ちょうど一週間前に怪我をした右手の薬指の末端ですが、徐々に改善しています。

指も曲げ伸ばしは出来るようになりました。

患部を直接触っても叫ばなくなりました。

 

今後の改善点としては、

可動域の上昇、体重や圧を加えた時の痛みの軽減といったところでしょうか。

 

その他、腫れはひいてきましたがまだ腫れはあります。

指の変色も戻ってきましたが、少し患部がかゆく感じます。

 

おそらく靭帯か腱の損傷、もしかすると剥離骨折があるかもしれませんね。

剥離骨折というのは、筋肉や腱が急激に収縮したときに付着部の骨を痛めることを言います。

 

もしそうであれば、よくぞここまで回復してくれたものです。

 

自分で行った施術としては、まず薬指の関節の可動域を整えることから始めました。

指先から順番に関節の動きを見て、動きの制限があるところに調整を加えます。

指が終わると前腕部分をやります。

指を怪我してますが、指を動かす筋肉は前腕を経由して肘のあたりまで伸びています。

その為、前腕部分や肘の歪みの調整をすることでより緊張感が減ります。

 

後は空いている時間にアイシングをして患部を冷やしていました。

 

予想では完全回復までは２か月くらいかと予想してます。

また、リハビリなども試しながら経過をお伝えできればと思います。

 

皆さんもケガにはどうぞお気をつけてくださいね！