【調布】寝ても疲れが取れない

こんにちは、くじら整体院です！

 

今日もいい天気ですね。

このくらいの気候が続いてくれると助かります。

また明日から雨が多くなるようです。

布団のシーツを洗っておけばよかったかなぁ(笑)

 

さて、寝ても疲れが取れない、逆に朝が調子が悪い、ということはありませんか？

・睡眠時間は取っているのに起きられない

・日中がずっとだるい

・睡眠に対してストレスを感じる

・最近熟睡した覚えがない

など、睡眠の良し悪しは日常生活に影響が出ます。

 

くじら整体院でも、身体が重い、とご来院いただく患者さんが多いです。

ただ、身体の疲労や重さはその場で変化が出る場合もあれば、回復に時間のかかる場合もあります。

疲労の慢性化や、身体が弱っているタイプの方は後者に当たります。

その場合、施術をすることで体の緊張感がゆるんだり、関節の可動域が広がったりしても体の重みが解消されるまでに時間がかかることが多いです。

 

人によって体の変化はまちまちで、数日、数週間。数か月でようやくスタート時と比べて変化がみられる場合もあります。

その為、大切なのは「今身体が軽くなったか」というよりも「今も体の回復機能が働き続けられているか」が重要になっていきます。

 

人間、生きていれば、仕事をしていれば、必ず疲れます。

その疲れは身体の回復機能がしっかり働いていれば、休むことで回復できます。

しかし、回復機能が低下していると、疲れが回復できず蓄積してしまいます。

 

借金を一気に返済するのは難しいですが、毎月少額なら返済も難しくありません。

身体の回復機能は返済額です。

回復力を高めて返済額を増やし、完済を目指していきましょう。

 

大事なのは返済し続けることです。

身体を大事にしていきましょう。