こんにちは、くじら整体院です！

 

雨が降ると急に気温も下がりますね。

 

昨日まではシャツ一枚でも外出できそうでしたが今日はまた何枚か着込んでます。

 

皆さんも体調管理に気を付けてくださいね。

 

今日は「首の痛み」についての紹介です。

 

私自身も何度か首を痛めたことがあります。

 

・首が痛くて起き上がれない

 

・とっさに振り向くと痛む

 

・首を手で支えていないとうがいができない

 

など、首が痛いと日常生活で身体が休まることがありません。

 

まさに絶望感に襲われて、泣きたくなります。本当に。

 

その首の痛みですが、原因は首ではないことが多いです。

 

首は頭を支える大切な役割を持っています。

 

まっすぐ中心に安定するように頑張っています。

 

試しにわざと頭を傾けながら過ごしてみてください。

 

とても辛いですよね？

 

このように首は身体全体のバランスや状況を考慮し、頭が安定するように働いています。

 

その為、首から下の部分が歪んだり不調があると、首は頭を安定させるためにガチッと緊張します。

 

私たちは結果固まった首を症状としてとらえ、痛いと感じます。

 

このような場合は、骨盤や内臓の調子を整えると首の緊張感が緩んできます。

 

逆に首を無理に緩めようとすると痛めることもありますので注意が必要です。

 

身体のサインをしっかり感じながら、健康な日々をお過ごしください。

 

2022年03月18日