こんにちは、くじら整体院です！

 

曇ってはいますが、今日くらいの気温が過ごしやすいですね。

 

あと少し湿度が下がってくれるとなお嬉しいです。

 

最近は夜も気温が下がって寝やすくなったおかげか、子供がおねしょをする機会が減った気がします。

 

暑くてエアコンをつけっぱなしで寝ると逆に寒くなってしまうんでしょうね。

 

親としては大助かりです。

 

さて、年齢がそこそこ重なったときに気になる肩の痛みが「四十肩、五十肩」です。

 

これは、年齢は実はあまり関係がありません。

 

正式には「肩関節周囲炎」と言って、約20～70歳くらいまでの人に起こりうる症状です。

 

症状としては、初期は肩を動かした時の激痛です。後期は肩関節が固まって動かしずらくなります。

 

原因としては肩関節を形成している、骨、軟骨、靭帯、筋肉などが老化現象により炎症を起こすものとされていますが、人によって原因が変わります。

 

痛みが出ない様にずっと動かさないでいると、血行不良が進み、より関節の動きが小さくなります。

 

痛くても頑張って動かしている方が改善も早いので、出来る動きを確認しながら運動を行いましょう。

 

 

2020年09月14日