こんにちは、くじら整体院です！

 

今日もいい天気ですね！

 

しかし、世間ではコロナウイルスが流行っております。

 

また花粉も多く飛んでいるようで、花粉症の方はとても辛いそうです。

 

外に出る際には十分に注意をしましょう。

 

私事ですが、左の膝を痛めております。

 

今でもバスケットを続けていて、週に一度は練習をしたり、たまに試合をしたりしています。

 

先日、試合がありました。

 

試合中にぶつけたりひねったりした覚えはないのですが、試合後には左の膝が腫れてしまい、膝を深く曲げると痛むようになりました。

 

普通に歩くのも多少足が出にくい状態です。

 

自分の診断では、おそらく腿の前側の大腿四頭筋の過緊張だと思います。

 

自分でも膝皿や、膝関節の歪みの調整をしてみました。

 

やってみると、少しは深く曲げた時の圧迫感が軽減しました。

 

しかし、私が一番調整したかったのは腰椎です。

 

専門学生時代にこんな実験をしました。

 

腰椎にも膝にも問題がないのを確認し、腿に衝撃を加える。

 

そしてまた腰椎をチェックしてみると歪みが出ているので、そこを調整すると、腿の痛みが軽減する。

 

少々荒っぽい実験でしたが、興味深かったです。

 

ちなみに実験体は私でした(笑)

 

自分では正しい腰椎の検査と調整がしにくいので、それができたらもう少し改善ができるのではないかと思います。

 

今後も調整しながら経過を見ていきたいと思います。

 

皆様もケガに気を付けてスポーツをしてくださいね☆

 

2020年02月03日