こんにちは、くじら整体院です！

 

何日かぶりに天気が良いので布団を干してみました。

 

やはり雨より晴が好きです。

 

夏は暑くてなんぼです！（笑）

 

今回は腰痛と座骨神経痛の患者さんのお話をします。

 

その方は中腰で仕事をすることが多いので元々腰には負担がかかっていたようです。

 

それに加えて出産をしてから余計に腰に痛みが出るようになったそうです。

 

具体的な症状としては

・ふとした瞬間に神経がびりっとするような痛みがでる

・疲れてくるとお尻から足の指先までがしびれる

・常に腰に鈍痛がある

 

ということでした。

 

普段のお仕事でも負担ですが、飛行機や長距離の移動などもあるそうで、身体はだいぶ疲れていました。

 

そしてご本人も早く治したかったのでいろいろ治療院を巡っていたそうです。

 

腰痛や座骨神経痛と聞くと、腰が曲がってるとか、ヘルニアがとか直接原因をどうにかしなければダメ、と思ってしまいます。

 

しかし、腰が曲がったり、ヘルニアが出来たりしてしまうのは慢性的な疲労の蓄積が原因です。

 

身体が疲れて腰を曲げているのに無理やり正されても逆に抵抗したくなりますよね？

 

まずはちゃんと自分の疲れを回復できる身体の環境を整えてあげることが大切です。

 

身体から疲れが抜けていけば正しい姿勢も苦痛にならなくなります。

 

すると腰にかかっていた負担も減少してきて腰痛や座骨神経痛になる事も同じように減っていきます。

 

忙しいから頑張らないといけませんが、頑張るために休むことも大切です。

 

2016年08月25日