こんにちは、くじら整体院です！

 

皆さんは普段正座をして座ることはありますか？

 

日本人は何かかしこまった行事があると正座をすることがあります。

 

そんな時、ちゃんと正座出来ていますか？

 

もちろんしばらくじっと座っていれば脚がしびれてくることもあります。でも・・・

 

・足の甲と床の接地面が痛い

・足首に体重を乗せると痛い

・足首が硬くて正しく正座が出来ない

 

など、痛みや可動性が問題で正座が出来ない、という方も患者さんの中にはいらっしゃいます。

 

今の時代、椅子を使って生活をすることの方が多いので正座が出来なくてもそこまで問題にはならないかもしれません。

 

しかし、身体の健康状態としては、「痛い」や「今まで出来たことが出来なくなった」というのは、「何か身体の中で問題が起こっているよ！」というサインになります。

 

正座が出来ないことは今は困らなくても、「身体の問題」（例えば身体の歪みや血行不良など）をそのままにしてしまうことで今後、また違った部分に負担がかかってしまうかもしれません。

 

実際、施術をしていても足首の歪みから肩こりが始まっていることも珍しくありません。

 

今回は「正座」という姿勢が違和感なくできるかどうかが、自分で歪みをチェックしやすい方法だと思ったのでご紹介させていただきました。

 

１つのゆがみチェックだと思ってぜひ試してみて下さい。

 

2016年07月26日