こんにちは、くじら整体院です！

 

もう梅雨があけてもいのに今日も雨。

 

暑いのは嫌いですが、じめっとしているのも苦手です＞＜

 

ところで、あなたは自分の身体をセルフケアすることはありますか？

 

疲れや違和感を感じたら自分で歪みを整えることはできますか？

 

患者さんの中には簡単な方法を教えると、こまめに実践してくれる方がいます。

 

そういう方は比較的、体調が良い状態を長くキープ出来ているように感じます。

 

教えた調整方法に関しては、教えた私よりも上達してしまい、オリジナルな方法を編み出してしまう方もいらっしゃいます。

 

こちらが感心してしまう程です。

 

しかし、セルフケアの方法を知っていて実践していてもだいたい月に１回くらいで調整に来てくれます。

 

以前、「これだけ自分で調整されちゃうと、僕の必要性ってなくなっちゃいますね（笑）」と言うと、

 

「ある程度は自分でこの辺かなぁって調整できるんですけど、疲れが一定レベルを超えると、どこが悪いのかわからなくなっちゃうんですよ」ということらしいです。

 

確かに、痛いのはココだけど、その原因はどこから来てるのかと探す時、疲れが少なくて歪みが少なければ原因は見つけやすいです。

 

逆に疲れが溜まっていて歪み過ぎているとどこが原因か見つけづらくなります。

 

また、自分で自分の身体を検査すると「たぶんここが悪くなっているだろう」と勝手な予想をつけてしまうので、本当の原因を見落としてしまうことも少なくありません。

 

客観的に自分の身体をみてもらうというのはとても大事なことですね☆

 

 

 

 

2016年07月22日