調布で整体院を営みもっと身近に感じていただくため健康に関する情報を発信

こんにちは、くじら整体院です！妊娠中はいろいろな症状に悩まされると思います。特に後期には、・手足がむくんで指の曲げ伸ばしがスムーズにできない・肩や背中のコリ・腰や骨盤周辺の痛みなど、今まで…

こんにちは、くじら整体院です！私事ですが、患者さんの施術に入る前に必ず自分の調整をしています。自分の体が整っていないと患者さんの体を自分以上にできないと考えているからです。その際に自分で身…

こんにちは、くじら整体院です！寒い朝は布団から出たくなくなります。朝の準備のために起きるのは高い忍耐力が必要ですね。寒くなることで、睡眠に関連した症状が増えています。・朝起きた時に身体が固…

こんにちは、くじら整体院です！3月なのに寒いですね！先週は３月なのに雪まで降っていました。寒暖差も激しいので身体も疲れやすくなります。患者さんも免疫力の低下のサインが出ている人がほとんどです…

こんにちは、くじら整体院です！坐骨神経痛に悩んでいませんか？坐骨神経痛の症状で多いのは、・お尻から足にかけて痛みがある・長く立っているとしびれを感じる・前に屈んだりするとお尻や足に痛みが出…

こんにちは、くじら整体院です！施術をたくさんやってもらいたい、と思うことありませんか？私は思います。もし私が施術を受ける側の立場であれば。しかし、施術する側としてはお勧めしない場合が多いで…

こんにちは、くじら整体院です！肩こりで悩んでいる人は多いと思います。肩こりの改善のためのケアとして、筋トレやストレッチなどの運動はとても効果的です。しかし、セルフケアだけではいまいち効果が…

こんにちは、くじら整体院です！健康を維持するために皆さんは自分で何をされてますか？ランニング、筋トレ、食事、といろいろ思い浮かびます。しかし、いざ走りに行こうとか、ジムに行こうとするにはち…

こんにちは、くじら整体院です！顎の問題で悩んでいませんか？・顎が痛い・大きな口を開けられない・ゴリゴリ音が鳴る・食いしばりの癖がある・マウスピースを普段からつけている顎に痛みや違和感があっ…

こんにちは、くじら整体院です！今週は気温が一気に上がるそうです。先週に雪が降ったとは思えないですね。気温差は体を弱らせます。自分自身に疲労感を感じていなくても疲労しています。十分な睡眠と休…