【足の痛み】ふくらはぎの痛み③

こんにちは、くじら整体院です！

 

花粉や黄砂の影響からか子供が「頭が痛い、だるい」など調子を崩しています。

大人でも辛いので、マスクなしで外で駆け回っている子どもはなおさら影響が出るのでしょう。

気を付けたくても気をつけようがないので、早い回復を願うばかりです。

 

足の痛みですが、もう残りわずかとなりました。

階段もわざと痛みが出ないか確認をしなければ違和感はあってもスムーズに降りれるようになりました。

多少のハリや違和感はまだあるので、次回のバスケットの練習で急な負荷をかけた時にどうなるか、ですね。

 

無理はしないように気を付けます。

が、元体育会系の習性として「休む」というのが出来ないんですね。

本当ならもう一週間は足を休めたほうが良いでしょう。

でも目先の「バスケやりたい！」という気持ちを抑えきれず、回復を遅らせてしまうんですね。

スポーツに携わっている人なら、この気持ちわかっていただけるかと思います。

 

また、足の回復を早めるために自分の調整をしているのですが、腰痛の歪みが普段と違う歪み方になっていました。

普段は腰椎５番という腰の骨の一番下で歪みが出ることが多いですが、ふくらはぎを痛めてからは腰椎の３番で歪みが出るようになりました。

やはり痛めた部分をかばって負担がかかる場所が変わったんだと思います。

一つのケガで身体のバランスは変わってしまいますので、ちょっとしたケガや昔痛めたところなどの影響も今の体の歪みにつながります。

 

どうか皆様も健康で過ごせますように☆