こんにちは、くじら整体院です！

 

とても暑い日が続いています。

 

どうぞ我慢せず、涼しい環境を作りましょう。

 

贅沢とか、暑さに負けたとか、昔は思ったりしましたが、この暑さは危険です。

 

戦う必要がありません。

 

しっかり逃げましょう。

 

さて熱中症についてお話しします。

 

熱中症とは、熱中症という症状があるわけではなく、体温調節がきかなくなった時に出る「めまいや吐き気、筋肉のけいれん」などの色々な症状をまとめて「熱中症の症状」と言います。

 

私たち人間の身体は、暑いと感じれば脳が血管を広げ、汗をかかせます。

 

そうして身体から熱を発散させているのです。

 

しかし、暑すぎると脳が正しい判断を出来なくなり、身体から熱が逃がせなくなります。

 

すると脳や臓器に負荷がかかり、血流が悪くなることで、大量の汗が出たり、めまいやふらつき、頭痛や吐き気、嘔吐、筋肉のけいれんや倦怠感などの様々な症状が起こります。

 

重度の場合には意識障害や後遺症が残る場合もあります。

 

自分の体調や周囲の環境、温度や湿度を確認し、十分な水分と塩分をこまめに補給することを意識しましょう。

 

 

2022年07月01日