こんにちは、くじら整体院です！

 

昨日に引き続き、今日も暑くなるそうです。

 

着る物に気を付けて体調管理をしてくださいね。

 

このような温度変化によっても身体は疲労します。

 

疲労が蓄積することによって身体に起きる症状の代表的なものが「腰痛」です。

 

ほとんどの人が一度は腰痛を経験したことがあるのではないでしょうか？

 

・朝起きるときに腰が痛む

・床の物をとる時に辛い

・しばらく座っていると凝ってくる

・常に腰に違和感を感じている

 

上記にあげたものはほんの一例です。

 

私自身も学生時代にスポーツをしていて、腰痛があることで満足のいく結果が出せない悔しさを味わいました。

 

また社会人になってからも何度かぎっくり腰を経験しました。

 

普段の生活で腰が痛いだけでこんなにも苦労するものかと思いました。

 

腰が痛いというあなたの気持ち、わかります。

 

腰痛の原因は大きく分けて3つあります。

 

①ヘルニアなど、②外傷、③疲労、

 

この３つの中で一番多いのは③の疲労タイプです。

 

腰に疲れが溜まってしまうのも身体の循環が低下していることから始まります。

 

腰痛の調整も腰だけ施術してもあまり変化がありません。

 

身体の疲労はどこからくるのか？

 

どこをやったら腰の負担が減らせるのか？

 

人それぞれ違う原因を持っているので、その時の身体のサインを見ながら調整していくことが大切です。

 

 

2022年03月15日