こんにちは、くじら整体院です！

 

9月に入っても暑い日が続きますね。

 

今日も35度を超えるそうです。

 

最近外を歩いている人を見るとマスクを外している人が見られるようになりました。

 

コロナウィルスも緩やかな減少傾向にあるとニュースでも報道されていましたが、

 

こうも暑いとマスクをしていられないんだろうな、という気持ちはよくわかります。

 

しかし、全部が終息したわけではないので最大限のマナーと配慮は必要だと思います。

 

さて今回の健康のセルフチェックですが、注目していただきたいのは「爪」です。

 

爪は健康状態が反映される部位です。

 

健康状態が良ければきれいなピンク色になり、健康状態が悪い（血流が悪い）と紫色になります。

 

また爪の表面も健康な時はつるつるで丸みをおびた形になります。

 

しかし、爪の表面に横線が入っていると栄養不足が疑われます。

 

同じように縦の線では睡眠不足やストレス、爪の真ん中がへこんでいたら鉄分不足。

 

さらに指先が膨らんで爪が盛り上がっていると、心臓や肝臓の機能低下が考えられるので要注意です。

 

また、爪の根本の白い部分が大きい方が健康的と言われていますが、個人差があるので一概には言えません。

 

自分の身体の状況を知るための方法として気にしてみて下さいね☆

 

 

2020年09月04日