こんにちは、くじら整体院です！

 

昨日と打って変わっていい天気！！

 

気分も上がりますね～！！

 

しかし、急な気候の変化は身体に大きな負担にもなります。

 

頑張りすぎには気を付けてくださいね！

 

さて、私事ですが、先日頭痛に悩まされました。

 

普段から頭が痛くなることは滅多にないのですが、この日は午後から症状が治まりませんでした。

 

自分でも頸椎などの調整をしてみたのですが、なかなか頭痛に関しては変化が起きませんでした。

 

次の日の朝には頭痛は治まっていましたが、その日の午後にはまた頭痛。

 

そしてその時に原因が判明しました。

 

カシューナッツを食べ過ぎていたようです・・・。

 

私はカシューナッツが大好きで、一度食べるとなかなか手が止まらなくなります。

 

前日も、今日も一度に３００グラムくらいを食べてしまい、その後から頭痛が出ていました。

 

もちろん、その人の体質や摂取する量にもよりますが、どんな小さなものでも一気に大量摂取すると体内に大きな負荷や変化をもたらせてしまいます。

 

もし頭痛やむくみ、肩こりなどに悩んでいるのであれば、自分が何を食べているのかを気にしてみるといいかもしれません。

 

やはり栄養面は身体にとってとても影響が出ますね。

 

またまた身をもって体験できました。

 

 

2020年01月29日