こんにちは、くじら整体院です！

 

急に寒くなり、冬がやってきたように感じますね！

 

インフルエンザや風邪に負けないよう気を付けてくださいね☆

 

また１２月は忘年会などの暴飲暴食で生活習慣が乱れることが多いです。

 

疲労の蓄積につながり、思わぬところが痛くなったりするかもしれません。

 

うまく帳尻が合わせられるように、余裕をもってスケジュールを組んでくださいね！

 

さて、私自身の肋骨の改善状況ですが、もうすぐ４週間が経ちます。

 

最初の２週間は一日ずつの症状の変化が大きく、「ちょっとずつ良くなってきた。」ような感覚がありました。

 

しかし、２週間経ってから現在までが、あまり大きな変化が感じられませんでした。

 

これがいわゆる「停滞期」だと思われます。

 

怪我をした直後は患部に炎症が起こります。

 

この炎症は何日かすると収まってくるので、これを「治ってきた」と勘違いすることがあります。

 

しかし、実際に折れた骨や損傷した部位が修復したわけではないので、根本的な痛みが継続している状態です。

 

４週間前と比べると、今はだいたい７割回復して３割残っているくらいに感じています。

 

走ったり、子供を抱っこするには不自由しなくなりましたが、いまだに寝たり起きたりの腹筋を使う動作はうめき声が出る程度には痛みます。

 

早く回復できるように今日も調整頑張ります！

 

 

 

 

2018年12月13日