こんにちは、くじら整体院です！

 

先日久しぶりにバスケットの試合に出場しました！

 

誘ってもらった決勝戦！！

 

相手もけっこう強かったので、動けない体でも必死に頑張りました！

 

そして後半残り10分くらいで・・・

 

相手と接触した際に肋骨折りました。。。

 

相手ではなく、私の肋骨が折れました。

 

私はこれで生涯3度目の肋骨の負傷です。

 

ぶつかった瞬間に「あ、やっちまったな」と本当に思いました。

 

我慢してプレイしようかと思いましたが、即交代。

 

その日は久しぶりの試合に興奮していたからか、どうすると痛い、というのがはっきり出ませんでした。

 

しかし、次の日には痛みがハッキリでていました。

 

肋骨を痛めた時は、

 

「息が大きく吸えない」・・・肺が膨らむと肋骨も広がるので痛い。

 

「寝たら起きれない」・・・腹筋を使う起き上がりの動作が一番痛みます。

 

「見た目が歪む」・・・負傷した肋骨を無意識にかばうように身体が横にくの字になります。

 

「首がコル」・・・肋骨を安定させるために歪んだり、肩周辺の筋肉に力が入ってしまうので首が凝ります。

 

などなど、今自分に出ている症状になります。

 

今は受傷後二日目です。

 

自分で調整をしてみて、また経過をお知らせしたいと思います。

 

最近、身内の負傷が多いです。

 

皆様もお気を付けください。

 

 

 

2018年11月20日