こんにちは、くじら整体院です！

 

暖かいのか寒いのかよくわからない気候ですね！

 

とにかく風が強い！！

 

１８９㎝、９０㎏の私ですら飛ばされそうです(笑)

 

肋骨の骨折ですが一週間安静にしていたらだいぶ痛みはひいてきました。

 

この分なら今度の試合にも・・・、頑張れ！俺の治癒力！！

 

さて、子供がお世話になっている小児科の先生にも言われましたが花粉が飛び始めたようです。

 

２歳の娘は鼻水と咳が出ていて、お昼寝から起きると３７．５度くらいまで微熱が出るのでここのところ保育園からのお迎え要請の電話が多いです。

 

６カ月の息子も変な咳をしたり、夜中も泣いて起きることが多くなりました。

 

花粉は風邪などのウィルスと比べるとそこまで身体の調子を悪くするイメージはないと思われがちですが、

 

体内の免疫力は風邪だろうが花粉だろうが、身体を守るために必死で作動しています。

 

体内にウィルスや菌が入ってくると、無意識に免疫機能が働いて菌を体の外に出そうとして咳や鼻水を出したり、

 

菌を倒そうとして熱を上げたりします。

 

咳や鼻水を出したり、熱を上げるには身体のエネルギーをたくさん消費します。

 

その為、普段と同じことをしていても疲れを感じたり、だるくて集中力が低下することがあります。

 

では、そんな時にはどう対処すればよいのでしょうか？

 

答えは簡単！

 

寝てください！！

 

たくさん寝て疲れた体を休めましょう！

 

その時にちゃんと身体の血行がいい状態で寝るのが理想的です。

 

身体の歪みを整えて、リラックスのできた血行のいい状態でたくさん寝ましょう。

 

そうすれば治癒力が働いて朝起きた時には疲れが回復しているはずです。

 

長く寝ても朝がつらい、疲れが残っている、というのは身体がゆがんでいる状態かもしれません。

 

しっかり身体を整えてみてください☆

 

 

 

 

2017年02月20日