京王線調布駅徒歩約2分 くじら整体院
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暑さによる自律神経と疲労の関係

こんにちは、くじら整体院です!

 

暑いですね!

 

先週は子供たちとよみうりランドのプールに行きました。

 

一日中遊びまくっていたので疲れましたが、子供たちも楽しかったそうなので良かったです。

 

ただ、家族の中で私だけラッシュガードを着ず、日焼け止めも塗らないで一日遊んでいたら夕方から日焼けがひどくなってしまいました。

 

子供を抱っこして肩に触れようものなら「うぎゃ~!」と叫んでしまいます。

 

普段背負っているリュックもさほど重くないのに痛すぎて手で持ったり。

 

極めつけは夜布団に寝ると寝返りが痛くて眠れませんでした。

 

日焼け止めの重要性が身に沁みました。

 

皆さんも気を付けてくださいね!

 

 

さて、今週は台風の影響で先週よりは雲が多く、突然の雨もあって気候が不安定です。

 

人間の身体には自律神経が働いていて、気温や気圧、湿度などによって身体が生きていくために最適な状態にしようと頑張っています。

 

しかし、常に暑い日が続いたり、気温差が激しいと自律神経が働きすぎてオーバーヒートしてしまい、逆に疲れてしまいます。

 

最近の患者さんの症状の傾向も同じで、どこが痛い、あれが辛い、という症状よりも、「これという症状はないけど全体的に疲れている」という表現が多かったです。

 

まだまだ暑い日が続くと思います。

 

この暑い中で普段通りの生活を送るだけでも身体には負担です。

 

甘えと思わずにゆっくり休む時間をとってください☆

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
くじら整体院
http://kujirachiro.com/
住所:東京都調布市小島町2-46-1
TEL:042-449-6291
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2019年08月15日

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