こんにちは、くじら整体院です！肩こりで悩んでいる人は多いと思います。肩こりの改善のためのケアとして、筋トレやストレッチなどの運動はとても効果的です。しかし、セルフケアだけではいまいち効果が…
魔法使いかと思いました！ 痛みを伴う肩こりが、痛みがなくなって軽くなりました。 今日はぐっすり眠れそうです。 施術前と施術後で、どのように変わったかを教えて頂きながらだったので、効果が目に見え…
こんにちは、くじら整体院です！健康を維持するために皆さんは自分で何をされてますか？ランニング、筋トレ、食事、といろいろ思い浮かびます。しかし、いざ走りに行こうとか、ジムに行こうとするにはち…
こんにちは、くじら整体院です！今週は気温が一気に上がるそうです。先週に雪が降ったとは思えないですね。気温差は体を弱らせます。自分自身に疲労感を感じていなくても疲労しています。十分な睡眠と休…
こんにちは、くじら整体院です！音楽や楽器を使っていて肩がこることありませんか？くじら整体院にご来院いただいている患者さんで、仕事や趣味でヴァイオリンやフルートなどの楽器を習っている方がいま…
こんにちは、くじら整体院です！運動もしているし、食べ物にも気を使っている、でも体の痛みが改善しない。そんな悩みはありませんか？もしあれば、普段の自分を改めてみてみることをお勧めします。先日…
こんにちは、くじら整体院です！肩の痛みで悩んでいることはありませんか？・腕が上がらない・肩を回すと痛い・背中に手を回すと痛い・寝ていても痛む・肩コリが辛いなど、肩の症状は様々です。先日の五…
こんにちは、くじら整体院です！あなたは体をケアすることを何かしらしていますか？身体のケアと言うと、大きく４つ挙げられます。①運動②食事やサプリメント③睡眠④身に着けるもの今回は④の身に着ける物の…
こんにちは、くじら整体院です！風邪が流行っています。一日に一回くらいは「風邪をひいたので・・・」と予約の変更のお電話がかかってきます。と、こうして文章を書いている間にも子供の学校から感染症…
こんにちは、くじら整体院です！最近急に寒くなりましたが、体調はいかがでしょうか？・風邪をひいてしまった・なんとなくだるい・疲れが溜まっているなど、辛い症状とまではいかなくとも不調を感じてい…